Sadhana

Seva

Seva es ‘servicio desinteresado al Señor’. El término proviene de la raíz sanscrita sev que significa ‘servir’. Se trata de un principio fundamental del hinduismo porque el auténtico amor se manifiesta en acciones. El servicio desinteresado forma parte tanto del...

Nama Japa

Un mantra no es una oración inventada por un ser humano o compuesta por algún intelecto privilegiado, sin que proviene directamente de la realización de un ṛṣi, o ‘vidente realizado’. Es una energía mística contenida dentro de una estructura sonora. Consiste en una...

El Hatha Yoga Retroprogresivo

El Hatha Yoga Retroprogresivo es el fruto de los esfuerzos de Prabhuji por perfeccionar su propia práctica y sus métodos de enseñanza; se trata de un sistema basado estrictamente en las enseñanzas de sus gurús y en las escrituras sagradas.

Prabhuji sistematizó diferentes técnicas yóguicas tradicionales creando una metodología apta para el público occidental.

El Hatha Yoga Retroprogresivo aspira a la experiencia de nuestra auténtica naturaleza, promoviendo el equilibrio, la salud y la flexibilidad a través de dieta apropiada, limpiezas, preparaciones (āyojanas), secuencias (vinyāsas), posturas (āsanas), ejercicios de respiración (prāṇāyāma), relajación (śavāsana), meditación (dhyāna), así como cierres energéticos (bandhas) y sellos (mudras) para dirigir y potenciar el prāṇa.